fredag 14. oktober 2011

Den beste frokostblandingen...


... er denne!

Ser på statistikken at jeg har mange treff på frokostblanding, og ser at den forrige linken til oppskrift ikke funker lenger. Her kommer derfor en omtrentlig oppskrift på en supergod frokostblanding,opprinnelig fra "Kjernesunn familie".


Supergod frokostblanding
(skriver ikke mengde her, men la store havregryn være basen og tilsett det andre etter smak og behag)

Store havregryn
Gresskarkjerner
Sesamfrø (med skall)
Linfrø (helst knust!)
Solsikkekjerner
Kokosmasse/kokosflak
Hakkede nøtter og mandler

Bland alt og rist det i en tørr panne, litt etter litt. Mens det fortsatt er varmt, blandes det med:

Extra virgin kokosolje
Kanel
Kakaopulver
Rosiner
(Evt. hakkede dadler)


Jeg bruker å lage omtrent 1-1,5 liter. Da tilsetter jeg 3-4 ss kokosolje. Jeg synes frokostblandingen er best med melk, men andre liker den med f.eks naturell yoghurt.

Et herlig alternativ til brødskiva!

3 kommentarer:

  1. Mmm, det så gode ut! =) Elsker frokostblanding til frokost- takk for oppskrift!! God helg, hilsen M

    SvarSlett
  2. Nam! Jeg har sånne frokostblandingsperioder, hvor det er det eneste som er aktuelt som frokost på hverdagene. Neste slik periode skal jeg prøve meg på denne! :) God helg!

    SvarSlett
  3. Den hørtes fantastisk god ut! Jeg er sulten kjenner jeg... :P
    Og det er bra jeg kommer med et innlegg nå da, så du får litt oppdateringer på hvordan det står til! :)

    SvarSlett

Tusen takk for at du la igjen en glad hilsen!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...